Pusat Grosir Celana Sepeda , Jersey Sepeda, Tas Sepeda , Aksesoris sepeda lainnnya di Bandung

Pusat Grosir Celana Sepeda , Jersey Sepeda, Tas Sepeda , Aksesoris sepeda lainnnya di Bandung

Advertisement

Advertisement


Bersepeda merupakan hal yang sangat mengasikan selain mengasikan bersepada juga bisa membuat fisik kita menjadi sehat. Sedikit ulasan mengenai bersepeda dilansir dari situs health.detik.com.
Sepeda pertama kali diperkenalkan di Eropa sekitar akhir abad ke 19, setelah itu mulai menyebar hingga ke Amerika Serikat dan kini hampir ke seluruh dunia. Latihan ini dikenal sebagai salah satu bentuk olahraga yang murah dan bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Manfaat sepeda:
1. Sepeda membantu membentuk tubuh dan memberikan energi. Saat bersepeda gerakan yang dilakukan turut membentuk, menguatkan serta mengencangkan paha, otot betis dan daerah panggul. Selain itu lemak di daerah ini akan berkurang dan diganti oleh otot.
2. Turut membantu mengurangi selulit di paha, serta mengurangi stres di daerah lutut dan pergelangan kaki dibanding dengan kegiatan lain seperti berjalan atau latihan aerobik.
3. Sepeda membantu melancarkan sirkulasi darah yang kaya akan oksigen dan nutrisi ke semua otot seluruh tubuh.
4. Bersepeda diyakini bisa meningkatkan perlindungan tubuh terhadap berbagai penyakit seperti diabetes karena membantu menurunkan berat badan serta menghindari tekanan darah tinggi.
5. Sepeda bisa membantu mengurangi kadar stres, hal ini karena umumnya orang melakukan sepeda sambil santai dan menghitup udara segar.
6. Sepeda baik untuk kesehatan kardio (jantung), olahraga sepeda bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung sehingga mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner.
Efek samping bersepeda:
1. Sepeda tidak dianjurkan bagi orang yeng memiliki masalah dengan sendi dan juga nyeri rematik.
2. Bersepeda diketahui bisa mempengaruhi kualitas dari sperma laki-laki, berdasarkan penelitian diketahui bersepeda lebih dari 5 jam dalam satu minggu bisa membuat 31-40 persen laki-laki memiliki jumlah sperma di bawah normal.
3. Gerakan berulang yang dilakukan saat bersepeda bisa menyebabkan masalah pada lutut, hal ini terjadi jika ada peningkatan dalam intensitas, jarak yang terlalu cepat penggunaan sadel yang terlalu tinggi atau terlalu rendah.
4. Jika suka menggunakan sepeda gunung maka cenderung berisiko mengalami masalah atau cedera tulang punggung, karena penggunaan sepeda gunung umumnya dilakukan dengan kecepatan tinggi dan jalur yang ekstrim.
5. Ada kemungkinan mengalami kesemutan penis akibat adanya iritasi pada batang penis karena menggunakan sadel yang terlalu lama dan disertai dengan suhu panas di sekitar penis saat mengayuh sepeda, seperti diungkapkan Dr Andri Wanananda MS dalam konsultasi detikHealth.
Untuk mendapatkan manfaat yang baik dari olahraga bersepeda, para pegowes sebaiknya melengkapi dirinya dengan alat pelindung seperti helm dan juga masker, serta menghindari daerah-daerah yang ramai kendaraan bermotor untuk mengurangi paparan polusi.
Dari ulasan diatas ternyata bersepeda sangat baik sekali Bagi kesehatan, tapi ternyata ada yang tidak dianjurkan bagi sahabat yang memiliki penyakit rematik.
Nah Bagi Sahabat yang sekarang mau mencoba berolahraga  dengan bersepeda dan ingin mencari aksesoris sepeda yang lengkap bisa berbelanja di Toko Charmpernix onlineshop.

menjual aksesoris sepeda :
untuk melengkapi kebutuhan bersepeda anda seperti :
CELANA SEPEDA,
TAS SEPEDA
TAS FRAME SEPEDA
TAS BAGASI
JERSEY SEPEDA
Produk Unggulannya Adalah Tas Sepeda dan Celana Sepeda
dengan harga eceran dan grosir
terbuka untuk jadi reseller dan dropshiper
Sahabat Bisa Menghubungi Kontak:
WA 088218810973

Advertisement